НАША СИСТЕМА:
И так,находясь в данной системе мы придерживаемся следующих правил
4-5 разовое питание
Скрытый текст: Показать
20 минут на прием пищи
Скрытый текст: Показать
Обязательно пьем воду
Скрытый текст: Показать
точный подсчет калорий на первых этапах
Скрытый текст: Показать
Растительное масло
Скрытый текст: Показать
Витамины с микроэлементами
Скрытый текст: Показать
Что нужно для того,чтобы начать:
Скрытый текст: Показать
ЧТО МЫ ЕДИМ:
Скрытый текст: Показать
Голод и АППЕТИТ:
Скрытый текст: Показать
Удовольствия и поощрения:
Скрытый текст: Показать
Трудности и срывы:
Скрытый текст: Показать
Правила закрепления достигнутых результатов:
Скрытый текст: Показать
С любыми вопросами вы можете обратиться в тему и вам обязательно ответят!!!!
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
Скрытый текст: Показать
Таблица кк стр 40